四十路男子の忘備録

水泳や筋トレ、ランニングを『大人の趣味』としてまじめに頑張ってます。

今週のお題『お気に入りの飲み物』

今週のお題「お気に入りの飲み物」

 

みなさんはプロテインを飲んだこと、ありますか。

縁のない人にとっては「筋肉バカが飲むアレ」

というイメージですよね。きっと。

 

私も初めて飲んだのは1年くらい前。

趣味でやっている水泳をより極めんがために

筋トレをはじめたのがきっかけでした。

 

筋トレを始めた当初は何の知識もなく、

インターネットで情報を漁るところからスタート。

新しい知識を手に入れては自分の身体で試す、

その過程は実に楽しいものでした。

 

筋トレを正しい重さ、正しい回数、正しい動作で

やれるようになると、

体がどんどん変わっていって、楽しくなって、

さらに次のステップを目指したい、

という欲が沸いてきます。

 

私が次のステップに進むために始めたのは『食事』。

練習がより身になるためにはどんな食事がいいのか、

よりハードな練習に耐えるには何を摂るべきか等、

知り合いの栄養士さんに色んなことを聞きまくり

ました。

 

そこで薦められたのが『プロテイン』。

 

プロテインは国産、外国産をあわせると

沢山のものがあり、美味しい味や適正な価格、

溶けやすさ等の機能面を追い求め、

いろいろな物を試しましたが、

行きついた物は国産のホエイプロテイン

やっぱり安心なものが一番です。

 

↓私のオススメはコレ。定番のミルク味。

 

 

飲む前はバリウムみたいなものを想像して

いましたが、全然そんなことなく飲みやすい。

フレーバーもたくさんあり、飽きません↓

 

 

粉で買うと価格は安いのですが、

シェイカーでつくるのが面倒くさかったり、

時間がなかったり。そんな場合でも最近は

コンビニで出来上がったものを買える様になり、

手軽に飲めるようになりました↓

 

 

飲み物だけでなく、チョコバー等、色んなタイプが

ありますね↓

 

 

健康がもてはやされる、このご時勢。

スポーツに打ち込むと、かっこよく見られるし、

なにより心身ともに元気が出てきます。

やり始めると、もっと頑張りたい、うまくなりたい、

となる方もいるでしょう。

そんな時にはプロテイン

きっとあなたの助けになると思いますよ。