四十路男子の忘備録

水泳や筋トレ、ランニングを『大人の趣味』としてまじめに頑張ってます。

200302【泳】定例練習会2800m

3/2はスイムチームの定例練習会(長水路)。

トータルで2800m。

 

今回もメイン練習はクロールと平泳ぎで泳ぎました。

S        100*4*3set

       1t : Fr(-1'30”) , 2t : Br(-2') , 3t : Br(-2'30”)     

 

平泳ぎはだいたい1’40”くらいだったと思う。

泳ぎ慣れない平泳ぎをたくさん泳いだので

肩甲骨の辺りが筋肉痛になってしまいましたよ。

 

 

そのまえのキック練習も平泳ぎでやりましたが

遅いのなんの。悲しくなってしまいました。

 

 

平泳ぎが好きになる、その道のりは長いです。