四十路男子の忘備録

水泳や筋トレ、ランニングを『大人の趣味』としてまじめに頑張ってます。

200608【泳】定例練習会2800m

6/8はスイムチームの定例練習会(長水路)。

トータルで2800mくらい。

 

コロナ自粛開け後、2回目の練習でした。

メニュー作成担当者の

「徐々に厳しくしていきますよ」 

とのセリフどおり

メイン練習はコロナ自粛でなまった体には

とてもヘビーなメニューでした。

 

S      100Fr*6     (-2'20")  1-3t  des.

        50Fr*10     (-1'15")     3H-1E-2H-1E-1H-1E-1H

 

 

ひとつ目の100mは3本目と6本目をHで泳ぐ練習。

どちらも前を泳ぐ20代と30代のお兄さんに引っ張られ

1'07"くらいで泳いで、非常に満足。

もう、コロナ自粛なんて関係ないな。

 

と思っていたら、ここで力を使い切っていたらしく

その後が続かない。

 

ふたつ目の50mは3本目のHでガス欠おこして

以後、Hでも37”くらいかけてフラフラと

クラゲのように水面を漂っておりました。

 

 

6/7、6/8と2日続けての撃沈。

復活までの道のりは長いな、とは思いますが

徐々に手ごたえを掴みつつあるのも事実。

 

焦らずに焦らずに。少しずつ少しずつ。